fbpx

Hypnose er en seriøs behandlingsform ved fysiske lidelser og psykiske problemstillinger.
Hypnose kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser – lige fra at bearbejde angst, vrede, skyld, fjerne traumer og lindre smerter til at holde op med at ryge eller tabe sig. Forskning viser eksempelvis, at det er en effektiv metode til at lindre eller fjerne symptomer på astma, allergi, migræne, tinnitus, hele sår efter operationer og lindre ubehag.

 

For at forstå hvad hypnose går ud på, skal vi først se på, hvordan vores sind fungerer.

 

Med det bevidste sind har vi evnen til at tænke logisk og analytisk. Vores bevidste sind har begrænset hukommelse, for vi kan kun tænke på cirka syv informationsdele på én gang. Det ubevidste sind kan til gengæld fokusere på 4,5 millioner informationer på samme tid og er vores biologiske harddisk. Her lagres alt, vi har set, hørt, smagt, duftet og fornemmet fra det øjeblik, vi blev skabt. Det betyder dermed også, at positive ressourcefulde oplevelser, hvor vi virkelig har følt os glade og trygge, findes her.

Hver gang vi forventer eller tænker på noget, danner vi os en forestilling i form af indre billeder, lyde, dufte eller kropsfornemmelser. Vores forestillinger påvirker vores sindstilstand, som virker ind på vores følelser, der igen påvirker vores fysiologi og skaber en tilsvarende adfærd. Vi kan derfor også bruge vores forestillingsevne om noget positivt til at aktivere en ønsket adfærd. Det er så her hypnose kommer ind i billedet.

Hvor vores bevidste sind vurderer alting i ord, fungerer det ubevidste sind ved bare at gøre det, det forestiller sig. Så når hypnotisøren går bagom det bevidste sinds kritiske evne, og kommunikerer direkte med det ubevidste og kommer med positive forslag, kan det ubevidste sind nemt og naturligt tage imod forslagene, og de bliver ført ud i livet.

 

Hvad kan jeg så bruge det til?

Hypnose og hypnoterapi kan anvendes til rigtig mange problemstillinger, som relaterer sig til psyken. Mange tror fejlagtigt, at hypnose kun er til brug ved vægttab, fobier eller rygestop. Læs med nedenfor og få et indblik i nogle af hypnosens mange anvendelsesmuligheder.

  • Styrke selvværd og selvtillid
  • Eksamens angst og sceneskræk
  • Forberede præstationer ved sport/studie
  • Følelsesmæssige problemer f.eks. flovhed, rødmen eller nervøsitet
  • Søvnløshed – Opnå generel afslapning
  • Stress – Depression
  • Bearbejde generaliserede angsttilstande og panikangst
  • Mindske smerte
  • Bliv fri af fobier mod eks. edderkopper, (dyr), lukkede rum, sygehuse, læger, tandlæger, nåle osv.
  • Fly/rejseskræk
  • Sukkertrang/vægttab
  • Rygestop/rygeafvænning
  • Opnå mere ro/overskud
  • Hjælp til fokusering, og til at nå de mål du har sat dig

Fandt du ikke din problemstilling på listen, kan du prøve at kontakte mig og høre om jeg alligevel kan hjælpe dig. Det koster ikke noget.